Die Gesundheit geht durch den Darm

Sind Sie häufig krank? Fehlen Sie häufig wegen grippaler Infekte oder anderen Erkältungskrankheiten auf Ihrer Arbeit? Fühlen Sie sich häufig angeschlagen und haben Schwierigkeiten die Winterzeit zu überstehen?

Ein geschwächtes Immunsystem

Dafür kann es mehrere Ursachen geben. Häufig liegt es am Stress. Denn Stress schwächt das Immunsystem. Auch Schlafmangel wirkt sich nachteilig auf das Immunsystem auf. Ebenfalls kann eine schlechte Ernährung das Immunsystem schwächen, da eine Ernährung, die arm an Obst und Gemüse ist, zu Vitamin C- und Zink-Mangel führen können. Vitamin C und Zink haben neben der Aminosäure Lysin einen großen Einfluss auf den Krankheitsverlauf und die Anfälligkeit für Infekte.

Das Immunsystem nur so intakt wie die Darmflora

Neben diesen Ursachen ist es aber auch möglich, dass eine gestörte Darmflora für Ihr geschwächtes Immunsystem verantwortlich ist. Diese Ursache wird bei Patienten, die zu häufigen Infekten neigen, fast nie mit berücksichtigt. Dabei ist der Zusammenhang zwischen der Darmflora und dem Immunsystem eindeutig und offensichtlich. Wie nimmt also eine gesunde oder kranke Darmflora Einfluss auf das Immunsystem?

Das Immunsystem

Eine gesunde Darmflora garantiert nicht nur einen gesunden Darm und eine intakte Verdauung. Der Einfluss der Darmflora erstreckt sich bei weitem über die Grenzen des Verdauungstraktes. So trainiert sich die körpereigene Abwehr an den Bakterien im Darm. Daraus baut sich wiederum unser Immunsystem auf, welches sich über den ganzen Körper erstreckt. Bei einer gestörten Darmflora können also durch die damit verbundene geschwächte Immunabwehr weit vom Darm entfernt gelegene Organe in Mitleidenschaft gezogen werden. Denn seine Immunzellen beeinflussen die Abwehrleistung der Abwehrzellen auch überall anderswo im Körper.

Hauptquartier des Immunsystems

Auch ist der Darm größtenteils die Heimat des Immunsystems. So verfügt der Darm über das darmassoziierte Immunsystem über eine eigene Immunabwehr. Das Immunsystem des Darms enthält über 70 % der gesamten Immunzellen des Körpers. Der Darm ist damit das Hauptquartier unseres Immunsystems. Über sie werden mögliche Eindringlinge abgewehrt. Dazu gehören krankmachende Bakterien, wie beispielsweise die Clostridien. Aber auch Toxine von Bakterien, die beim Absterben der Bakterien freigesetzt werden, beispielsweise Legionellen.

Allergien und Autoimmunerkrankungen

Auch wehrt es Nahrungsmittelbestandteile ab, die nicht dafür vorgesehen sind, in den Blutkreislauf des Körpers zu gelangen. Solche Bestandteile von Nahrungsmitteln könnten im Körper nämlich Allergien oder Autoimmunkrankheiten auslösen, da sie dann im Körper vom Immunsystem angegriffen und abgewehrt werden müssen.

Ein toleranter Darm

Andererseits muss das Immunsystem im Darm auch eine gewisse Toleranz gegenüber den Bakterien aufweisen, die den Darm besiedeln und nützliche Eigenschaften für den Körper haben. Damit muss die Reaktion des Immunsystems im Darm immer ausgewogen bleiben. Wäre sie zu schwach, so würden beispielsweise schädliche Bakterien in den Körper eindringen können. Wäre die Immunantwort zu stark, so würden selbst auch die nützlichen Bakterien der eigenen Darmflora angegriffen werden.

Mehr über die Darmflora und seine Bedeutung können Sie hierüber erfahren. Über die Heilung der Darmflora können Sie über den zweiten Link mehr erfahren.