Ernährung
Der menschliche Organismus ist abhängig von Nährstoffen. Diese werden benötigt, um den Energiebedarf aufrecht erhalten zu können und um untergegangenes Körpergewebe zu ersetzen. Das hat viele Autoren zu der Aussage verleiten lassen, dass
der Mensch ist, was er isst. …
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Bewegung
Bewegung gilt als
Rezept ohne Medizin und
Gewichtskontrolle ohne Diät.
Bewegung und dessen Wirkung
Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Verdauung, regt Stoffwechselvorgänge an, stimuliert die Ausscheidungsorgane, trägt maßgeblich an einer besseren Zirkulation bei und steigert die Funktion…
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Reines Wasser
Der Mensch besteht
zu über 60% aus Wasser. 2/3 des Wassers befindet sich innerhalb der Zellen und das letzte Drittel umspült die Zellen und beteiligt sich daran, die Blut- und Lymphflüssigkeit aufzubauen.
Wasser- Träger des Lebens
Die…
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Ausgeglichenheit
Ausgeglichenheit kann erreicht werden, wenn
schädliche Dinge gemieden und
gesunde Lebensgewohnheiten maßvoll erlebt werden.
Fehlt das rechte Maß, so kann auch etwas an sich Gutes, schlechte Auswirkungen haben. So ist
Bewegung gesund, aber zu viel Bewegung wiederum führt zur…
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Frische Luft
Frische Luft ist eines der ersten
Grundvoraussetzungen für das Leben. Es ist dem menschlichen Körper möglich, für einige Wochen ohne Nahrung, für einige Tage ohne Wasser, aber nur für einige Augenblicke ohne Luft auszukommen.
Zusammensetzung der Luft…
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Prävention – der Weg zum Erhalt eines kostbaren Guts!
Die Gesundheit ist ein
kostbares Gut. Häufig erkennen wir den eigentlichen Wert einer intakten Gesundheit erst, wenn diese abhandengekommen ist, das heißt, wenn wir krank geworden sind. Zu diesem Zeitpunkt…
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