Blaulicht und Schlafprobleme? Die Lösung!

Es gibt viele Ursachen für Schlafprobleme. Spätes Essen, intensive abendliche Kopfarbeit oder auch Kaffeetrinken sind einige Ursachen. Die neuen LED-Bildschirme verlängern nun die Listen der möglichen Ursachen für die Insomnie, wie Schlafstörungen auch genannt werden. Bildschirme und Blaulicht Die LED-Bildschirme… mehr ...

Mangel an Melatonin

Mangel an Melatonin Mit steigendem Lebensalter sinkt die Konzentration von Melatonin im Blut natürlicherweise. So produziert ein Mensch mit seinem 40. Lebensjahr nur noch etwa 60 % der Melatoninmenge eines Jugendlichen. Dies führt dann häufig zu Schlafstörungen im Alter.… mehr ...