Artikel mit dem Schlagwort " Serotonin"

Behandlung eines Melatoninmangels

Behandlung eines Melatoninmangels Der Melatoninmangel hat seine Ursachen. In der folgenden Liste finden Sie die Ursachen aufgeführt: Spätes Licht Mangel an Tageslicht Zeitumstellung Schichtarbeit Koffein Umweltbelastungen Die einfachste Methode um den Melatoninspiegel anzuheben ist, ausreichend Schlaf und Nachtruhe zu beziehen.… mehr ...

Melatonin

Melatonin (Schlafhormon) Das Melatonin wird meist als Schlafhormon bezeichnet, da es Hauptverantwortlich für einen gesunden Schlafrhythmus ist. Es ist also für das Einschlafen und Aufwachen verantwortlich und spielt so eine Schlüsselrolle bei der Steuerung der inneren Uhr. Melatonin braucht… mehr ...

Serotonin

Serotonin (Glücks- und Wohlfühlhormon) Serotonin gehört auch zu den Neurotransmittern. Es wird zum größten Teil in der Darmschleimhaut und zu einem kleineren Teil im Nervensystem aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt. Was bewirkt Serotonin? Es hebt unsere Stimmungslage und beeinflusst eine… mehr ...

Mangel an GABA

Mangel an GABA Ein Mangel an GABA kann auch bei diesem Neurotransmitter auftreten, sofern die für die GABA-Synthese notwendigen Aminosäuren fehlen. In diesem Zusammenhang ist die Aminosäure Glutamin zu erwähnen. Diese Aminosäure wird für die Synthese von GABA benötigt. Glutamin… mehr ...

Lebensmittel reich an Tryptophan

Tryptophanreiche Lebensmittel Der Hauptbaustein, der für die Bildung von Serotonin benötigt wird, ist die Aminosäure L-Tryptophan. Folgend Lebensmittel sind reich an L-Tryptophan: Nüsse (v.a. Cashew-Kerne) Bohnen (v.a. Sojabohne) Samen (v.a. Sonnenblumenkerne, Sesam) Getreide (v.a. Amaranth, Quinoa, Hafer und Hirse)… mehr ...

Urinuntersuchung

Was offenbart die Urinuntersuchung? Klassisch erhält man über die Untersuchung des Urins Auskunft über die Niere und ableitenden Harnwege. So kann die Nierentätigkeit untersucht oder eine Entzündung der Niere oder Blase festgestellt werden. Untersuchung der Neurotransmitter über den Urin… mehr ...